あなたは「同棲したらデートが全然なくなってしまった」と寂しく感じたことはありませんか？結論、同棲後にデートしないカップルはとても多いです。この記事を読むことで同棲後デートしない理由や解消法、おすすめのデートプランがわかるようになりますよ。ぜひ最後まで読んでください。

1.同棲後にデートしない理由とは

常に一緒にいるから外出の必要性を感じない

同棲を開始すると、毎日顔を合わせることが当たり前になります。

朝起きれば相手がいて、仕事から帰れば相手が待っていて、寝る前にも一緒の時間を過ごせる生活です。

このような環境では「わざわざ外にデートに行かなくても十分」という気持ちが芽生えてしまいます。

特に男性側にこの傾向が強く、家で一緒にいられるなら外出の必要性を感じにくいのです。

同棲前は会える時間が限られていたからこそ、その貴重な時間をデートで過ごしていました。

しかし同棲後は時間的な制約がなくなり、デートへのモチベーションが低下してしまうのです。

お金を節約したいという意識が働く

同棲生活では二人の生活費を管理する必要があり、自然と節約意識が高まります。

結婚式や新婚旅行、将来のための貯金を考えると、デートにお金を使うことに抵抗を感じるカップルは少なくありません。

外食やレジャー施設への入場料、交通費など、デートには意外とお金がかかるものです。

同棲前のように気軽に外出できなくなり、「今日は家でいいか」という選択をしてしまいがちになります。

特に家賃や光熱費などの固定費を二人で分担していると、デート費用を削りたくなる心理が働きます。

節約は大切ですが、デート費用まで削ってしまうと関係性に影響が出ることもあるので注意が必要です。

デートのマンネリ化による刺激不足

同棲生活が長くなると、お互いの存在に慣れてしまいます。

付き合いたての頃のようなドキドキ感が薄れ、相手を「恋人」ではなく「家族」のように感じてしまうのです。

この感覚は決して悪いことではありませんが、恋愛としての刺激が不足してしまいます。

また、たまにデートをしても同じ場所に行ったり同じことをしたりと、パターン化してしまうことも多いです。

新鮮味がなくなると「デートしても特別感がない」と感じ、ますますデート頻度が減っていきます。

マンネリ化は同棲カップルの多くが直面する課題であり、意識的に対策を取る必要があるのです。

仕事や生活の疲れでデートする余裕がない

日々の仕事や家事に追われていると、デートをする体力や気力が残らないこともあります。

平日は仕事で疲れて帰宅し、休日は溜まった家事をこなすだけで終わってしまうカップルも多いでしょう。

特に共働きの同棲カップルは、お互いに忙しく、ゆっくりデートの計画を立てる時間すらないこともあります。

疲れているときは「わざわざ外出するより家でゆっくりしたい」と思うのは自然なことです。

しかし、その積み重ねがデート頻度の減少につながり、関係性のマンネリ化を招いてしまいます。

意識的に休息とデートのバランスを取ることが、同棲生活を充実させる鍵となります。

2.デートしない同棲生活が招く問題点

恋人としての新鮮さが失われる

デートをしない生活が続くと、お互いを「恋人」として意識する機会が減っていきます。

毎日の生活の中では、家事や仕事の話など実用的な会話ばかりになりがちです。

恋愛感情を育む特別な時間が失われ、ただの同居人のような関係になってしまうリスクがあります。

おしゃれをして出かけたり、ドキドキするような体験を共有したりする機会がなくなると、恋愛のトキメキは薄れていきます。

特に女性は「恋人として大切にされている」と感じられないと、不満やストレスを抱えやすくなります。

新鮮さを保つためには、意識的にデートの時間を作ることが重要なのです。

会話やコミュニケーションが減少する

同棲していると、お互いの存在が当たり前になり、意識的にコミュニケーションを取らなくなります。

日々の小さな会話が減少し、お互いの感情や考えを共有する機会が失われていきます。

デートという特別な時間がないと、深い話をするきっかけも少なくなってしまいます。

家ではスマホを見たりテレビを見たりと、別々のことをして過ごすことが増えがちです。

会話が減ると、相手の変化や悩みに気づきにくくなり、すれ違いが生じやすくなります。

デートは二人だけの時間を作り、じっくり向き合って話す貴重な機会なのです。

スキンシップや親密さが低下する

デートをしないと、スキンシップの機会も自然と減少していきます。

手をつないで歩いたり、ハグをしたりといった身体的な接触は、愛情を確認し合う重要な行為です。

家にいるときは家事や自分の時間に追われ、意識的にスキンシップを取らなくなることがあります。

また、同棲生活に慣れてくると、お互いへの性的な魅力を感じにくくなることもあります。

スキンシップが減ると、心の距離も広がり、関係性が冷めていく原因になります。

デートという非日常の空間では、自然とスキンシップも増え、親密さを取り戻すことができます。

お互いへの不満やストレスが蓄積する

デートをしないことで、一方が不満を抱えているケースは少なくありません。

特に女性側が「デートに連れて行ってくれない」と寂しさや不満を感じることが多いです。

その気持ちを上手く伝えられず、心の中に溜め込んでしまうと、小さなことでイライラするようになります。

また、デートという楽しい時間がないと、日常のストレスを発散する機会も失われます。

仕事や家事のストレスを二人で発散できないと、相手への当たりがきつくなることもあります。

定期的にデートをすることで、お互いの気持ちをリフレッシュし、ストレスを解消することが大切です。

3.同棲中にデートが必要な理由

マンネリ化を防ぎ関係を良好に保つため

同棲生活では、どうしても日常のルーティンに陥りがちです。

定期的なデートは、そのルーティンに変化を与える重要な役割を果たします。

いつもと違う場所に行ったり、新しい体験を共有したりすることで、関係に新鮮さが生まれます。

デートを通じて、お互いの新しい一面を発見することもできるでしょう。

マンネリ化を放置すると、関係が冷めてしまったり、最悪の場合は別れにつながったりします。

定期的にデートをすることで、関係を良好に保ち、長く付き合っていくことができます。

恋人としてのドキドキ感を取り戻すため

同棲していると、相手を「家族」のように感じてしまうことがあります。

それは居心地が良い証拠ですが、恋愛としてのドキドキ感は失われがちです。

デートをすることで、付き合いたての頃のような特別な気持ちを思い出すことができます。

おしゃれをして外で会う、手をつないで歩く、ロマンチックな雰囲気を楽しむなど、恋人らしい時間を過ごせます。

特に、家を別々に出て外で待ち合わせをすると、新鮮な気持ちになれるという意見も多いです。

恋人としてのドキドキ感を保つことは、関係を長続きさせる秘訣なのです。

二人だけの特別な時間を作るため

同棲していると、二人の時間はたくさんあるように感じます。

しかし実際には、家事や仕事、それぞれの趣味の時間などに追われ、じっくり向き合う時間は意外と少ないものです。

デートは、二人だけの特別な時間を意識的に作る機会になります。

スマホを見たりテレビを見たりせず、お互いに集中して会話を楽しむことができます。

このような時間を定期的に持つことで、相手を大切に思う気持ちを再確認できます。

二人だけの思い出を増やしていくことも、関係を深めるために重要です。

結婚後の生活をシミュレーションするため

同棲は結婚を見据えて行うカップルが多いです。

デートを通じて、二人でどのように時間を過ごし、楽しみを見つけていくかを学ぶことができます。

結婚後も定期的にデートをする習慣があれば、長く良好な関係を保つことができるでしょう。

また、デートの計画を一緒に立てることで、コミュニケーション能力や協調性も養われます。

意見が合わないときにどう調整するか、お互いの希望をどう叶えるかなど、結婚生活に必要なスキルが身につきます。

同棲中のデートは、将来の結婚生活をより良いものにするための練習にもなるのです。

4.同棲カップルのためのデート頻度と工夫

理想的なデート頻度はどのくらいか

同棲カップルのデート頻度は、カップルによって大きく異なります。

一般的には、月に2〜4回程度のデートを楽しんでいるカップルが多いようです。

週に1回ペースでデートをするカップルもいれば、月に1回の特別なデートを大切にしているカップルもいます。

重要なのは、お互いが納得できる頻度であることです。

どちらか一方が不満を感じているなら、話し合って調整する必要があります。

仕事の忙しさや金銭的な状況も考慮しながら、二人にとって無理のないペースを見つけましょう。

外で待ち合わせして同棲前の感覚を取り戻す

同棲していると、一緒に家を出てそのままデートに向かうことが多くなります。

しかし、あえて別々に家を出て、外で待ち合わせをするというアイデアがおすすめです。

待ち合わせ場所で相手を待つドキドキ感や、久しぶりに会ったような新鮮な気持ちを味わえます。

おしゃれをして出かけると、お互いに「かわいい」「かっこいい」と改めて魅力を感じることもできます。

この小さな工夫だけで、いつものデートが特別なものに変わります。

付き合いたての頃の感覚を取り戻すことができる、簡単で効果的な方法です。

日常の小さなことでもデートとして楽しむ

同棲カップルならではの楽しみ方として、日常の小さなことをデート化するという発想があります。

一緒に散歩をする、スーパーに買い物に行く、洗濯物を干すなど、何気ない行動も「デート」と呼んでしまうのです。

「洗濯物干しデートしよう」と誘えば、面倒な家事も楽しい時間に変わります。

捉え方次第で、毎日の生活がデートの連続になり、幸福感が高まります。

特別なお金や時間をかけなくても、二人で一緒に楽しむ姿勢があれば十分です。

「同棲生活は毎日がデート」という考え方で、小さな幸せを見つけていきましょう。

定期的にデートの予定を入れる習慣をつける

「時間ができたらデートしよう」と考えていると、なかなか実現しないものです。

カレンダーに具体的にデートの予定を入れる習慣をつけることをおすすめします。

毎月第1土曜日はデートの日、給料日の週末は特別なデート、など決めておくと計画しやすくなります。

予定に入れておけば、その日に向けてお互いに楽しみにできますし、準備もしやすくなります。

また、デート資金を事前に確保しておくことで、金銭的な心配も減ります。

定期的なデートを習慣化することで、マンネリ化を防ぎ、充実した同棲生活を送ることができます。

5.同棲中におすすめのデートプラン7選

近場の日帰りプチ旅行で非日常を楽しむ

電車やレンタカーで1〜2時間程度の場所へのプチ旅行は、手軽に非日常を味わえます。

温泉地、観光地、海や山など、普段とは違う環境で過ごす時間は新鮮です。

日帰りなので費用も抑えられ、翌日の仕事への影響も最小限で済みます。

旅行会社の日帰りツアーを利用すれば、プランを考える手間も省けます。

二人で新しい場所を訪れることで、会話も弾み、楽しい思い出が増えます。

近場でも十分にリフレッシュでき、同棲生活に良い刺激を与えてくれるでしょう。

季節のイベントやお祭りに参加する

春はお花見、夏は花火大会、秋は紅葉狩り、冬はイルミネーションなど、季節ごとのイベントを楽しみましょう。

季節感のあるデートは、一年を通じて変化があり、マンネリ化を防げます。

地域のお祭りやフェスティバルに参加するのもおすすめです。

非日常的な雰囲気の中で、二人で楽しい時間を過ごすことができます。

イベントは期間限定なので、「今行かないと」という特別感もあります。

季節の移り変わりを二人で感じることで、同棲生活がより豊かになります。

映画館や水族館など定番スポットを訪れる

映画館や水族館、動物園、美術館などの定番デートスポットは、いつ行っても楽しめます。

同じストーリーを共有できる映画鑑賞は、観賞後の感想を語り合うことで二人の理解が深まります。

水族館や動物園では、癒される時間を過ごしながら自然と会話が生まれます。

美術館やギャラリーは、お互いの感性や価値観を知る良い機会になります。

定番スポットでも、展示や上映作品が変わるので、何度訪れても新鮮さがあります。

手軽に行けて、確実に楽しめる定番デートは、同棲カップルの強い味方です。

新しいカフェやレストランを開拓する

未開拓のカフェやレストランを探して訪れるのも、楽しいデート方法です。

SNSやグルメサイトで話題のお店をチェックして、気になる場所をリストアップしておきましょう。

新しいお店を開拓することで、毎回違った体験ができます。

おいしい食事を共有することは、二人の幸福度を高める効果があります。

また、落ち着いた雰囲気のカフェでゆっくり会話を楽しむのもおすすめです。

外食は出費が気になるかもしれませんが、月に数回の特別な時間として予算を確保しておくと良いでしょう。

スポーツやアウトドアで体を動かす

ジョギング、サイクリング、登山、テニスなど、一緒に体を動かすデートもおすすめです。

運動することでストレス発散になり、心身ともにリフレッシュできます。

共通の目標に向かって頑張ることで、達成感を共有でき、絆が深まります。

アウトドア活動は、自然の中で過ごすことで日常を忘れられる魅力があります。

初期投資は必要かもしれませんが、継続的に楽しめるのでコストパフォーマンスも良いです。

健康的な趣味を二人で持つことは、長い目で見て同棲生活を豊かにしてくれます。

おうちデートにひと工夫加えて特別感を出す

外出するデートだけでなく、おうちデートにも工夫を加えることで特別な時間になります。

いつもより豪華な料理を二人で作る、テーマを決めたディナーを楽しむなどのアイデアがあります。

レシピ動画を参考にしながら、まるでレストランのような料理に挑戦してみましょう。

また、一緒にお風呂に入る、映画鑑賞会をするなど、いつもとは違う過ごし方もおすすめです。

部屋の模様替えをして雰囲気を変えたり、キャンドルを灯してロマンチックな空間を作ったりするのも良いでしょう。

おうちデートなら費用を抑えつつ、リラックスして特別な時間を過ごせます。

友人カップルとダブルデートをする

他のカップルと一緒にダブルデートをすることで、いつもと違う刺激を得られます。

友人カップルとの交流は、新鮮な会話や楽しい時間をもたらしてくれます。

他のカップルの関係性を見ることで、自分たちの関係を客観的に見つめ直すきっかけにもなります。

ボードゲームや鍋パーティーなど、複数人で楽しめる企画がおすすめです。

普段とは違う二人の一面を発見できることもあります。

定期的にダブルデートを企画することで、社交的な時間も増え、同棲生活にメリハリが生まれます。

6.デートしたくなる雰囲気作りのコツ

家の中でも身だしなみを意識する

同棲していると、どうしても気が緩んで身だしなみがおろそかになりがちです。

一日中パジャマで過ごしたり、すっぴんのままでいたりすることが増えていませんか。

相手に対する異性としての魅力を保つためには、家の中でも最低限の身だしなみを心がけることが大切です。

完璧にメイクや服装を整える必要はありませんが、清潔感のある格好を意識しましょう。

だらしない姿ばかり見せていると、相手をデートに誘う気持ちも、誘われる気持ちも薄れてしまいます。

お互いに魅力的でいようとする努力が、デートしたくなる雰囲気を作り出します。

スキンシップやコミュニケーションを増やす

日常的にスキンシップを取ることで、お互いへの愛情を確認し合えます。

ハグ、キス、手をつなぐなど、小さなスキンシップを意識的に増やしましょう。

また、日々の会話も大切にしてください。

仕事の話だけでなく、お互いの気持ちや考えを共有する時間を作りましょう。

スキンシップとコミュニケーションが豊富にあると、自然とデートにも誘いやすくなります。

日頃から親密なコミュニケーションを取ることが、デートへの意欲を高めるのです。

相手への感謝や褒め言葉を積極的に伝える

同棲していると、相手の存在が当たり前になり、感謝や褒め言葉を伝えなくなりがちです。

「ありがとう」「助かった」「かっこいい/かわいい」という言葉を意識的に伝えましょう。

ポジティブな言葉は、相手を喜ばせるだけでなく、二人の関係を良好に保つ効果があります。

相手の良いところや素敵だと思ったことを、ストレートに伝える習慣をつけてください。

お互いに認め合い、褒め合う関係があれば、デートしたいという気持ちも自然と湧いてきます。

感謝と褒め言葉で、デートしたくなる雰囲気を作り出しましょう。

一人の時間も大切にしてメリハリをつける

同棲していても、それぞれに一人の時間を持つことは重要です。

趣味や習い事、友人との時間など、個人で楽しむ時間を確保しましょう。

常に一緒にいると、お互いに息が詰まってしまうこともあります。

適度に距離を置くことで、相手の存在のありがたみを再認識できます。

一人の時間でリフレッシュした後は、デートでまた楽しく過ごせます。

メリハリのある生活が、デートへの意欲を高め、同棲生活を充実させてくれるのです。

まとめ

この記事のポイントをまとめます。

• 同棲後にデートしない理由は、常に一緒にいることや節約意識、マンネリ化などが主な原因である
• デートしない生活は、新鮮さの喪失や会話の減少、スキンシップの低下などの問題を招く
• 同棲中もデートが必要な理由は、マンネリ化防止や恋人としてのドキドキ感の維持のためである
• 理想的なデート頻度は月に2〜4回程度で、カップルごとに調整することが大切である
• 外で待ち合わせをしたり、日常の小さなことをデート化したりする工夫が効果的である
• おすすめのデートプランには、プチ旅行、季節のイベント、定番スポット、新しいお店の開拓などがある
• スポーツやアウトドア、おうちデート、ダブルデートなど、バラエティに富んだデートを楽しもう
• デートしたくなる雰囲気作りには、身だしなみ、スキンシップ、感謝の言葉、一人の時間が重要である
• 定期的にデートの予定を入れる習慣をつけることで、マンネリ化を防げる
• お互いの価値観を尊重しながら、二人にとって無理のないデートスタイルを見つけることが大切である

同棲後のデート減少は多くのカップルが経験することですが、意識的に工夫することで充実した関係を保つことができます。二人で話し合いながら、楽しい同棲生活を送ってくださいね。

関連サイト
内閣府 結婚と家族をめぐる基礎データ